Activités proposées

Sophrologie et Relaxation

Diminuer l'anxiété, combattre certaines addictions, gérer son stress, ses émotions, retrouver un état de bien être, aider pour l'accouchement, reprendre ou prendre confiance en soi, se remettre d'un Burn out, écouter son corps, renouveler son énergie, lâcher prise, préparer des examens, renouer la confiance en soi et aux autres (difficulté parent/enfant ou couple ou frère/sœur),estime de soi, épuisement physique et psychique (renouvellement des besoins)., dormir, manger, vivre de bon moment..

Grâce à la respiration, la sophronisation et la relaxation dynamique.

Art -thérapie: 

Création artistique apportant une meilleure confiance en soi, une réadaptation du moi intérieur grâce au fils conducteur de la création. (créatif selon ses envies bricolage, construction, ...)

Coach nutrition

Le bien être passe aussi par la nourriture. Se faire plaisir tout en rééquilibrant son corps par le plaisir de manger. Apprendre  à manger sainement sans prendre du poids et tout en prenant du plaisir dans la nourriture. Pas de régime restrictif, juste un équilibrage.

Animation enfants/adultes: 

Création d'attrape-rêves , attrape soleil ou autres selon la demande en groupe ou en individuel. Le matériel est fourni pour l'activité. 

Anniversaire/moment de partage entre amis ou famille, collègues de travail

Possibilité de faire les activités pour un anniversaire. Toutes ses activités peuvent être couplées ensemble . Par exemple 1h de détente par la sophrologie, puis 1h à 1h30 d'attrape rêves et enfin partager un goûter en commun. (Le tarif est étudié selon le nombre d'activité et le nombre d'heure)